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Nombre de personnes : 4
Temps de préparation : 10 min
Temps de cuisson total : 5 min
Niveau de difficulté : très facile
Budget : moins de 7 € pour 4 personnes
INGREDIENTS
- 1 botte de pousses d’épinards
- 4 œufs
- 4 tranches de pain de campagne
- 1 citron
- Parmesan
- Vinaigre, huile d’olive, ail, sel et poivre
PREPARATION
- Faire chauffer de l’eau dans une petite casserole avec une pincée de sel et une cuillerée de vinaigre. Monter à ébullition.
- Pendant ce temps laver, sécher et couper la queue des pousses d’épinards. Les placer dans un grand saladier.
- Mettre des tranches de pain à griller puis les frotter avec un peu d’ail.
- Préparer la sauce des épinards : mélanger dans un bol du jus de citron, du sel, du poivre et de l’huile d’olive. Bien émulsionner le tout.
- Faire des copeaux de parmesan avec l’épluche légumes, réserver.
- Verser la sauce sur les épinards, remuer soigneusement.
- Répartir les épinards dans des assiettes creuses.
- Casser délicatement les œufs, les plonger un par un dans la casserole d’eau bouillie. Baisser le feu pour éviter que les œufs ne cuisent trop vite ou ne se crèvent.
- Laisser cuire les oeufs 3 min environ jusqu’à ce que le blanc soit coagulé.
- Les sortir avec une écumoire et laisser égoutter sur un plat ou sur une assiette recouverte d’un torchon.
- Déposer une tranche de pain grillée et aillée sur les épinards, sur chaque tranche de pain placer un des œufs mollets.
- Parsemer le tout de copeaux de parmesan. Servir.